вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, перец сладкий- 40.00 гр, телятина жареная- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 898.34 жиры:59.72 г. белки: 79.19 г. углеводы: 18.92 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 649.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 1.06 мг.
Витамин РР: 13.02 мг. Железо: 12.71 мг.
Калий: 1.94 г. Кальций: 153.22 мг.
Магний: 145.26 мг. Натрий: 1.97 г.
Фосфор: 807.48 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 2.18 мг. Витамин В6: 1.22 мг.
Витамин В9: 8.74 мг. Витамин Е: 4.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 172 мг.
Сера: 488.68 мг. Хлор: 401.72 мг.
Витамин А: 3.56 мг. Витамин Д: 1.68 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru