завтрак: ветчина- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр, Чай с сахаром- 100.00 гр, Сыр Деревенька- 15.00 гр, Хлебцы хрустящие- 8.00 гр, обед: пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, кукуруза консервированная- 100.00 гр, черный чай без сахара- 400.00 гр, перекус 2: мороженое пломбир- 70.00 гр, полдник: банан(ГИ:65)- 225.00 гр, ужин: сосиски- 100.00 гр, Чай с сахаром- 150.00 гр, Вермишель Макфа- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1798.175
жиры:66.251 г.
белки: 58.99 г.
углеводы: 233.35 г.
съедено еды:
1.7 кг. , воды в рационе: 560.61 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1798.175