вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Лактония кефирная- 1000.00 гр, Хлеб Солнышко- 50.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 790.7 жиры:15.65 г. белки: 67.65 г. углеводы: 112.05 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 914 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 2.52 г. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 2.09 мг. Витамин РР: 2.54 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Железо: 2.95 мг.
Калий: 1.64 г. Магний: 173.5 мг.
Натрий: 825 мг. Фосфор: 1.03 г.
Сера: 316 мг. Хлор: 1.59 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин С: 7 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru