чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, завтрак (09:30): мандарин- 50.00 гр, сухофрукты- 25.00 гр, Кофе жиросжигающие- 14.00 гр, обед (12:30): свекла(ГИ:64)- 50.00 гр, Борщ сибирский- 16.00 гр, Лапша пикантная- 40.00 гр, ужин (17:00): огурец- 50.00 гр, помидор- 55.00 гр, сыр плавленый- 26.00 гр, перец сладкий- 25.00 гр, клубника- 100.00 гр, Гречка охотничья- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 637.831
жиры:21.312 г.
белки: 19.5 г.
углеводы: 109.55 г.
съедено еды:
503 гр. , воды в рационе: 303.19 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 637.831