вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вишня- 30.00 гр, креветки- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, вода- 750.00 гр, салат- 20.00 гр

вкуснятина

ИТОГ:

ккал.: 93.12 жиры:4.24 г. белки: 10.08 г. углеводы: 3.82 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 794.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин Н: 0.56 мкг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 7.92 мг.
Железо: 0.93 мг. Калий: 195.8 мг.
Кальций: 67 мг. Магний: 33.8 мг.
Натрий: 142.6 мг. Фосфор: 81.8 мг.
Сера: 68 мг. Хлор: 12.4 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru