вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 110.00 гр, сосиски Карри- 97.00 гр, Салат помидоры+огурцы+лук+масло растительное- 120.00 гр, макароны с сыром- 35.00 гр, дыня- 310.00 гр, яблоко- 196.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 674.62 жиры:42.499 г. белки: 17.36 г. углеводы: 58.06 г.

съедено еды: 868 гр. , воды в рационе: 382.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.64 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.93 мг. Витамин Н: 2.12 мкг.
Витамин РР: 2.52 мг. Витамин С: 109.21 мг.
Железо: 8.65 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 140.49 мг. Магний: 84 мг.
Натрий: 233.39 мг. Фосфор: 120.5 мг.
Сера: 62.33 мг. Хлор: 230.65 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.7 мг.
Витамин B12: 0.07 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru