вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. жарен.- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.7 жиры:18.9 г. белки: 4 г. углеводы: 11.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 298.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 33.9 мг. Витамин Д: 18.6 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 825.7 мг.
Кальций: 69.7 мг. Магний: 53 мг.
Натрий: 51.4 мг. Фосфор: 95.5 мг.
Сера: 27.6 мг. Хлор: 74.4 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru