вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, фасоль консерв.- 150.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр

Так ждала сильно месяч. что блин пошли так обильно, живот болит третий день, вчера даже на работу не выходила

ИТОГ:

ккал.: 743.204 жиры:24.062 г. белки: 40.55 г. углеводы: 91.59 г.

съедено еды: 292 гр. , воды в рационе: 111.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.79 мг. Витамин РР: 14.23 мг.
Железо: 21.86 мг. Кальций: 294 мг.
Натрий: 82.26 мг. Фосфор: 971.5 мг.
Витамин B1: 0.81 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Калий: 1.85 г.
Магний: 192.5 мг. Сера: 244.5 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 9 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru