вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, чехонь- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, солянка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.7 жиры:27.5 г. белки: 51.5 г. углеводы: 13.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 326 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 1.3 мг.
Витамин РР: 10.9 мг. Железо: 84.3 мг.
Калий: 3.08 г. Кальций: 517.5 мг.
Магний: 477.9 мг. Натрий: 893.2 мг.
Фосфор: 1.03 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1.05 мг. Витамин С: 22.3 мг.
Хлор: 201.1 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 14.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru