вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, фундук в шоколаде- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 907.9 жиры:38.6 г. белки: 34.9 г. углеводы: 45.5 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 292 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.61 мг. Витамин Н: 1.21 мкг.
Витамин РР: 11.5 мг. Витамин С: 35.2 мг.
Железо: 88.2 мг. Калий: 3.12 г.
Кальций: 549.5 мг. Магний: 516.1 мг.
Натрий: 754.4 мг. Фосфор: 1.09 г.
Сера: 64.6 мг. Хлор: 1.04 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru