вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина жареная- 60.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, томаты- 50.00 гр, сосиски- 70.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 760.025 жиры:32.48 г. белки: 46.5 г. углеводы: 75.1 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 197.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.88 мг.
Витамин В3: 1.93 мг. Витамин В6: 0.95 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 6.84 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 11.48 мг.
Витамин B12: 2.58 мкг. Железо: 7.54 мг.
Калий: 981.08 мг. Кальций: 296.48 мг.
Магний: 109.54 мг. Натрий: 666.82 мг.
Фосфор: 605.66 мг. Сера: 325.18 мг.
Хлор: 139.71 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.67 мг. Витамин С: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru