вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 150.00 гр, орех арахис- 40.00 гр, каша овсяная на воде- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.19 жиры:23.97 г. белки: 20.98 г. углеводы: 44.37 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 135.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 6.93 мг. Витамин С: 69.9 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 742.8 мг.
Кальций: 106 мг. Магний: 104.8 мг.
Натрий: 29.9 мг. Фосфор: 202.5 мг.
Сера: 55.5 мг. Хлор: 55.5 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru