вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 70.00 гр, рыба отварная- 70.00 гр, бульон рыбный- 130.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1163.59 жиры:39.7 г. белки: 52.17 г. углеводы: 169.17 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 411.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 1.33 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 3.49 мг.
Витамин С: 13.55 мг. Железо: 3.28 мг.
Калий: 831.03 мг. Кальций: 256.94 мг.
Магний: 64.55 мг. Натрий: 159.22 мг.
Фосфор: 348.22 мг. Сера: 185.78 мг.
Хлор: 2.03 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.32 мг. Витамин Е: 9.09 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru