вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 100.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, сухари пшеничные- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 413.65 жиры:18.7 г. белки: 25.7 г. углеводы: 36.1 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 151.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 8.82 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 18.2 мг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 907.5 мг.
Кальций: 103.8 мг. Магний: 68.2 мг.
Натрий: 130.3 мг. Фосфор: 375 мг.
Сера: 248.4 мг. Хлор: 146.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru