вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса кабаноси с сыром- 40.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, завтрак: пудинг шоколадный чудо- 110.00 гр, десерт карамельный- 110.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.583 жиры:19.307 г. белки: 15.87 г. углеводы: 54.06 г.

съедено еды: 487 гр. , воды в рационе: 202.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.5 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.14 мг.
Калий: 233.6 мг. Кальций: 84.65 мг.
Магний: 40.8 мг. Натрий: 10.74 мг.
Фосфор: 107.68 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 20 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru