вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 500.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 400.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 715.9 жиры:13.68 г. белки: 15.48 г. углеводы: 129.01 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 715.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.45 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 3.05 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.87 мг. Витамин Н: 1.99 мкг.
Витамин РР: 8.69 мг. Витамин С: 169.5 мг.
Железо: 16.89 мг. Калий: 4.73 г.
Кальций: 231.7 мг. Магний: 194.05 мг.
Натрий: 187.2 мг. Фосфор: 416.45 мг.
Сера: 246.75 мг. Хлор: 360.4 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru