вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 120.00 гр, морковь- 7.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 280.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.08 жиры:0.967 г. белки: 7.76 г. углеводы: 44.84 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 304.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 2.01 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 110.35 мг.
Железо: 3.57 мг. Калий: 1.97 г.
Кальций: 87.49 мг. Магний: 86.26 мг.
Натрий: 31.07 мг. Фосфор: 203.45 мг.
Сера: 134.42 мг. Хлор: 211.21 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru