вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, сок яблочный- 500.00 гр, окрошка мясная- 150.00 гр, торт с фруктами- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 556.3 жиры:19.4 г. белки: 15.45 г. углеводы: 85 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 251.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.69 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 6.75 мкг.
Витамин РР: 4.05 мг. Витамин С: 109.35 мг.
Железо: 14.05 мг. Калий: 1.88 г.
Кальций: 143.05 мг. Магний: 86.35 мг.
Натрий: 222.65 мг. Фосфор: 223.7 мг.
Сера: 141.7 мг. Хлор: 119.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru