вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: батон из муки крупного помола- 40.00 гр, шоколад- 100.00 гр, пельмени- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1866.34 жиры:108.66 г. белки: 65.44 г. углеводы: 166.93 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 228.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.87 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин В3: 1.62 мг. Витамин В6: 1.04 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 4.65 мг.
Витамин Н: 9.18 мкг. Витамин РР: 8.55 мг.
Железо: 11.21 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 100.2 мг. Магний: 112.2 мг.
Натрий: 416.9 мг. Фосфор: 790.6 мг.
Сера: 722.85 мг. Хлор: 4.26 г.
Витамин А: 0.23 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 3 мкг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru