вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 140.00 гр, огурец- 180.00 гр, помидор- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 300.00 гр, печень- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.183 жиры:3.977 г. белки: 18.52 г. углеводы: 27.8 г.

съедено еды: 907 гр. , воды в рационе: 716.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.59 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 2.01 мг. Витамин В3: 6.68 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Е: 2.06 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 7.78 мг. Витамин С: 109.1 мг.
Железо: 19.44 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 130.45 мг. Магний: 123 мг.
Натрий: 186.94 мг. Фосфор: 471.88 мг.
Сера: 222.2 мг. Хлор: 241.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru