вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 60.00 гр, ананас(ГИ:65)- 210.00 гр, окрошка мясная- 500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 904.88 жиры:29.85 г. белки: 42.22 г. углеводы: 124.02 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 895.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.49 мг. Витамин В2: 0.71 мг.
Витамин РР: 8.28 мг. Железо: 6.99 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 227.5 мг.
Натрий: 225.5 мг. Фосфор: 480.7 мг.
Витамин А: 1.1 мг. Витамин В3: 2.17 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин С: 57.25 мг. Магний: 94.35 мг.
Витамин Е: 2.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 1.03 мкг. Витамин B12: 3.25 мкг.
Сера: 370.25 мг. Хлор: 256.75 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru