вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, окрошка овощная- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.316 жиры:14.3 г. белки: 12.06 г. углеводы: 57.71 г.

съедено еды: 707 гр. , воды в рационе: 654.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин В3: 1.51 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.41 мг. Витамин С: 55.44 мг.
Железо: 3.96 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 157.38 мг. Магний: 73.21 мг.
Натрий: 119.75 мг. Фосфор: 252.56 мг.
Сера: 131.57 мг. Хлор: 523.93 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 3.06 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Д: 1.01 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru