вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр, томаты- 100.00 гр, camembert leicht- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 857.99 жиры:20.3 г. белки: 60.5 г. углеводы: 89.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 302.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.57 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 13.7 мг. Витамин С: 95 мг.
Железо: 85.2 мг. Калий: 3.27 г.
Кальций: 793 мг. Магний: 523 мг.
Натрий: 160 мг. Фосфор: 1.12 г.
Сера: 121 мг. Хлор: 89.99 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru