вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окрошка овощная- 200.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1027.2 жиры:85.4 г. белки: 48 г. углеводы: 18.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 216.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.4 мг. Витамин С: 11.6 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 5.1 мкг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 709 мг.
Кальций: 66.6 мг. Магний: 62 мг.
Натрий: 130.6 мг. Фосфор: 494.4 мг.
Сера: 490.4 мг. Хлор: 179.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru