вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, мандарин- 180.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 493.48 жиры:6.14 г. белки: 50.62 г. углеводы: 62.81 г.

съедено еды: 875 гр. , воды в рационе: 304.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.73 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.25 мг. Витамин С: 121.5 мг.
Железо: 14.27 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 174.2 мг. Магний: 100.35 мг.
Натрий: 290.3 мг. Фосфор: 415.05 мг.
Сера: 396.75 мг. Хлор: 163.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru