вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, курица нормальная вареная- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1548.2 жиры:133.95 г. белки: 30.85 г. углеводы: 3.5 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 851.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 1 мг.
Витамин РР: 9.45 мг. Железо: 7.65 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 183.55 мг.
Магний: 129.65 мг. Натрий: 267.55 мг.
Фосфор: 467.2 мг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 6.45 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Сера: 330.45 мг.
Хлор: 292.8 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru