вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: яблоко- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 98.09 жиры:1.31 г. белки: 2.8 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1250.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 21 мг.
Железо: 12.6 мг. Калий: 804 мг.
Кальций: 81.5 мг. Магний: 62 мг.
Натрий: 60.2 мг. Фосфор: 104.4 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru