вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: говядина котлетное мясо(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, бульон костный / говядина- 250.00 гр, пиво- 1000.00 гр, телятина жареная- 100.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 889.9 жиры:24.25 г. белки: 65.3 г. углеводы: 40.5 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 1575.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин В3: 0.51 мг. Витамин В6: 0.81 мг.
Витамин В9: 5.81 мг. Витамин Е: 0.82 мг.
Витамин Н: 3.02 мкг. Витамин РР: 13.75 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Железо: 7.6 мг.
Калий: 927.5 мг. Кальций: 159.75 мг.
Магний: 160.5 мг. Натрий: 2.22 г.
Фосфор: 529.25 мг. Сера: 452.25 мг.
Хлор: 632.75 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru