вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, сосиски- 55.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 75.00 гр, сардельки свиные- 80.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, финики- 50.00 гр, конфеты фруктовые- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1312.914 жиры:70.133 г. белки: 27.45 г. углеводы: 167.56 г.

съедено еды: 829 гр. , воды в рационе: 316.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 11.34 мг. Витамин С: 37.65 мг.
Железо: 12.92 мг. Калий: 2.22 г.
Кальций: 155.02 мг. Магний: 119.4 мг.
Натрий: 1.31 г. Фосфор: 523.2 мг.
Сера: 50 мг. Хлор: 122.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru