вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.251 жиры:5.17 г. белки: 9.58 г. углеводы: 32.85 г.

съедено еды: 427 гр. , воды в рационе: 177.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Железо: 1.52 мг.
Калий: 265.81 мг. Кальций: 28.89 мг.
Магний: 34.25 мг. Натрий: 1.52 мг.
Фосфор: 67.6 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.95 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 32.1 мг. Хлор: 34.8 мг.
Йод: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru