вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: суп картофельный с крупой- 500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355.102 жиры:6.708 г. белки: 9.57 г. углеводы: 68.26 г.

съедено еды: 539 гр. , воды в рационе: 483.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 6.72 мг. Витамин С: 20.32 мг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 81.74 мг. Магний: 86.23 мг.
Натрий: 27.45 мг. Фосфор: 276.74 мг.
Сера: 97.21 мг. Хлор: 143.78 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru