вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон куриный- 100.00 гр, курица- 20.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, рис(ГИ:55)- 20.00 гр, морковь- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.97 жиры:17.69 г. белки: 9.4 г. углеводы: 12.76 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 105.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.91 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.63 мг. Витамин Н: 6.31 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 1.66 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Железо: 1.86 мг. Калий: 154.1 мг.
Кальций: 26.7 мг. Магний: 38.1 мг.
Натрий: 62.4 мг. Фосфор: 165.8 мг.
Сера: 85.5 мг. Хлор: 70.8 мг.
Йод: 4.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru