вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, солянка- 100.00 гр, томаты- 100.00 гр, сухари- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 598.99 жиры:7.2 г. белки: 39.8 г. углеводы: 95.1 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 386.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.35 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 15.4 мг. Витамин С: 67.3 мг.
Железо: 88.6 мг. Калий: 3.84 г.
Кальций: 810.5 мг. Магний: 550.9 мг.
Натрий: 192.2 мг. Фосфор: 1.21 г.
Сера: 131.9 мг. Хлор: 150.09 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru