вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): рис(ГИ:55)- 100.00 гр, свинина жирная- 50.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 528.45 жиры:26.65 г. белки: 13 г. углеводы: 63.1 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 133.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.85 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.25 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.9 мг.
Железо: 3.25 мг. Калий: 296.5 мг.
Кальций: 69 мг. Магний: 104.5 мг.
Натрий: 109 мг. Фосфор: 393 мг.
Сера: 175 мг. Хлор: 163 мг.
Йод: 5.8 мкг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru