вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 200.00 гр, колбаса вареная- 60.00 гр, сардельки свиные- 40.00 гр, бульон куриный- 220.00 гр, сыр колбасный- 30.00 гр, колбаса сервелат- 150.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1361.126 жиры:117.284 г. белки: 50.87 г. углеводы: 20.26 г.

съедено еды: 721 гр. , воды в рационе: 432.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.22 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 8.97 мг. Витамин С: 10.66 мг.
Железо: 5.21 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 110.05 мг. Магний: 150.18 мг.
Натрий: 952.1 мг. Фосфор: 411.1 мг.
Сера: 89.22 мг. Хлор: 161.64 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru