вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица фаршированная- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 739.116 жиры:45.81 г. белки: 22.97 г. углеводы: 62.78 г.

съедено еды: 572 гр. , воды в рационе: 325.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.27 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9.77 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.31 мг. Витамин С: 19.94 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.
Железо: 11.39 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 216.48 мг. Магний: 95.66 мг.
Натрий: 301.2 мг. Фосфор: 350.16 мг.
Сера: 192.77 мг. Хлор: 254.73 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru