вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, лосось семга малосоленые- 29.00 гр, ВОДА- 1000.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 388.666 жиры:20.41 г. белки: 21.06 г. углеводы: 31.6 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 1305.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 5.61 мг. Витамин С: 20.33 мг.
Железо: 2.76 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 31.82 мг. Магний: 55.24 мг.
Натрий: 60.75 мг. Фосфор: 241.36 мг.
Сера: 120.07 мг. Хлор: 171.88 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru