вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 60.00 гр, ветчина- 30.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, коньяк- 30.00 гр, суп картоф. с макаронами- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 639.48 жиры:29.19 г. белки: 12.87 г. углеводы: 52.89 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 271.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 1.05 мг. Железо: 2.61 мг.
Калий: 829.5 мг. Кальций: 130.23 мг.
Магний: 51.48 мг. Натрий: 325.95 мг.
Фосфор: 268.2 мг. Йод: 5.55 мкг.
Витамин А: 0.75 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 7.35 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин С: 6 мг. Сера: 25.05 мг.
Хлор: 43.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru