вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 543.548 жиры:27.987 г. белки: 28.72 г. углеводы: 47.15 г.

съедено еды: 191 гр. , воды в рационе: 39.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.91 мг. Калий: 464.32 мг.
Кальций: 811.03 мг. Натрий: 1.24 г.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 1.81 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Магний: 93.9 мг.
Фосфор: 716.48 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 4.79 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Сера: 41.3 мг.
Хлор: 585.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru