вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сухари- 30.00 гр, вода- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 110.363 жиры:0.657 г. белки: 6.2 г. углеводы: 19.78 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 250.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.5 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 0.03 мкг. Витамин РР: 2.06 мг.
Железо: 6.34 мг. Калий: 263.6 мг.
Кальций: 109.65 мг. Магний: 45.8 мг.
Натрий: 13.24 мг. Фосфор: 132.68 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 3 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru