вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яблоко- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.69 жиры:3.708 г. белки: 5.9 г. углеводы: 74.76 г.

съедено еды: 768 гр. , воды в рационе: 1.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 5.93 мг.
Железо: 20.63 мг. Кальций: 153.8 мг.
Натрий: 198.7 мг. Фосфор: 150.46 мг.
Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин С: 75.4 мг. Калий: 2.18 г.
Магний: 85.1 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Сера: 37.5 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru