вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: говядина жареная- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, мед(ГИ:80)- 28.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 928.618 жиры:58.578 г. белки: 71.07 г. углеводы: 31.2 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1089.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.87 мг.
Витамин В3: 1.83 мг. Витамин В6: 1.38 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 17.6 мг.
Витамин B12: 6.75 мкг. Железо: 32.93 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 189.92 мг.
Магний: 206.09 мг. Натрий: 239.96 мг.
Фосфор: 899.06 мг. Сера: 681.13 мг.
Хлор: 769.87 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин С: 5.91 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru