вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 200.00 гр, яблоко- 660.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1017 жиры:48.44 г. белки: 39.04 г. углеводы: 113.28 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 190.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.36 мг. Витамин Н: 4.18 мкг.
Витамин РР: 7.58 мг. Витамин С: 74 мг.
Железо: 19.52 мг. Калий: 2.61 г.
Кальций: 143.8 мг. Магний: 141.2 мг.
Натрий: 370.4 мг. Фосфор: 530.6 мг.
Сера: 386 мг. Хлор: 203.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru