вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

инжир сушеный- 100.00 гр, бекон- 60.00 гр, шампанское- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, вода- 400.00 гр, свинина- 20.00 гр, яблоко- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 872.12 жиры:32.02 г. белки: 19.2 г. углеводы: 81.74 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1065.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 7.96 мг.
Витамин С: 13 мг. Железо: 1.2 г.
Калий: 1.7 г. Кальций: 246.9 мг.
Магний: 166.5 мг. Натрий: 103.1 мг.
Фосфор: 291 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 4.88 мкг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 2.64 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Сера: 188 мг.
Хлор: 49.6 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru