вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 60.00 гр, куриное филе- 400.00 гр, сыр колбасный- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе-чудо- 100.00 гр, капуста белокачанная- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1255.762 жиры:88.228 г. белки: 82.77 г. углеводы: 34.87 г.

съедено еды: 597 гр. , воды в рационе: 81.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.88 мг.
Витамин В3: 3.54 мг. Витамин В6: 2.14 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.46 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 33.45 мг.
Железо: 8.39 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 126.49 мг. Магний: 118.6 мг.
Натрий: 594.14 мг. Фосфор: 749.06 мг.
Сера: 809 мг. Хлор: 839.8 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин С: 43.2 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru