вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 300.00 гр, вода- 2000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1052.69 жиры:19.11 г. белки: 35 г. углеводы: 197.5 г.

съедено еды: 2.31 кг. , воды в рационе: 2036 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.21 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 9.6 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Железо: 19 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 205.5 мг.
Магний: 431 мг. Натрий: 68.2 мг.
Фосфор: 1.07 г. Сера: 264 мг.
Хлор: 219 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru