вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пломбир(ГИ:70)- 80.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 300.00 гр, горбуша- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 519.22 жиры:23 г. белки: 29.46 г. углеводы: 58.24 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 329.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 2.46 мг. Витамин РР: 8.48 мг.
Витамин С: 61.22 мг. Железо: 3.76 мг.
Калий: 2.17 г. Кальций: 177.2 мг.
Магний: 115.8 мг. Натрий: 125 мг.
Фосфор: 465.2 мг. Холестерин: 118.2 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Сера: 286 мг.
Хлор: 339 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru