вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофельные котлеты- 160.00 гр, Молоко 3%- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382.309 жиры:32.552 г. белки: 7.75 г. углеводы: 16.89 г.

съедено еды: 177 гр. , воды в рационе: 120.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.19 мг. Витамин РР: 2.16 мг.
Железо: 2.03 мг. Кальций: 33 мг.
Натрий: 8.21 мг. Фосфор: 110.3 мг.
Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин С: 32 мг.
Калий: 912 мг. Магний: 36.8 мг.
Сера: 51.2 мг. Хлор: 92.8 мг.
Йод: 8 мкг. Холестерин: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru