вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): сухари- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.363 жиры:0.857 г. белки: 9.4 г. углеводы: 32.78 г.

съедено еды: 57 гр. , воды в рационе: 1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.5 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 0.05 мкг. Витамин РР: 3.06 мг.
Железо: 6.74 мг. Калий: 323.6 мг.
Кальций: 159.65 мг. Магний: 55.8 мг.
Натрий: 18.24 мг. Фосфор: 182.68 мг.
Сера: 50 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru