вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: шоколад- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.113 жиры:18.667 г. белки: 4.76 г. углеводы: 43.2 г.

съедено еды: 222 гр. , воды в рационе: 0.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 1.41 мг. Железо: 10.72 мг.
Калий: 899.8 мг. Кальций: 63.55 мг.
Магний: 55.65 мг. Натрий: 49.64 мг.
Фосфор: 164.83 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 17.2 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru